Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte, natürliche Pflanzenessenzen, die aus Blüten, Blättern, Wurzeln, Samen, Harz oder Rinde gewonnen werden. In der Natur dienen sie der Pflanze zur Abwehr, Heilung und Kommunikation – und genau diese kraftvollen Eigenschaften können auch uns unterstützen.
Die Herstellung erfolgt meist durch schonende Dampfdestillation oder Kaltpressung. Entscheidend für ihre Wirkung sind Reinheit und Qualität: Nur hochwertige Öle ohne Zusätze oder Füllstoffe entfalten ihr volles Potenzial.
Ätherische Öle sind bis zu 70-mal wirksamer als die ursprüngliche Pflanze. Ihre feinen Moleküle dringen tief ein und wirken auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Wie funktionieren ätherische Öle?
Ätherische Öle bestehen aus feinen, flüchtigen Duftstoffen, die direkt über die Luft aufgenommen werden. Ihre natürliche Zusammensetzung ist so individuell wie die Pflanze selbst – jedes Öl bringt seine ganz eigenen Wirkweisen mit.
Je nach Anwendung können sie entspannen, vitalisieren, das Immunsystem unterstützen oder die emotionale Balance stärken – pure Pflanzenkraft, die Körper und Seele berührt.
Anwendungsbereiche
Gelten nur für die 100% naturreinen therapeutischen Öle von dōTERRA.
Äusserlich
in nur 22 Sekunden erreichen die Duftmoleküle das Gehirn
Du kannst ätherische Öle ganz einfach über die Raumluft aufnehmen: Verwende einen Diffuser, um die feinen Ölpartikel gleichmäßig zu verteilen. Alternativ gib ein bis zwei Tropfen in deine Handflächen, verreibe sie sanft und atme tief ein – so gelangt die Wirkung direkt über den Geruchssinn ins Nervensystem.
topisch
schon nach 2 Minuten sind die Wirkstoffe im Blut nachweisbar
Trage ein paar Tropfen ätherisches Öl direkt auf die Haut auf und massiere es sanft ein. Für empfindliche Haut oder großflächige Anwendungen empfiehlt sich die Kombination mit einem Trägeröl – besonders geeignet ist fraktioniertes Kokosöl: geruchlos, leicht, nicht fettend und hautfreundlich.
innerlich
nach etwa 20 Minuten entfalten sie ihre Wirkung in den Körperzellen
Je nach Öl kannst du ein bis zwei Tropfen unter die Zunge geben, ins Trinkwasser mischen, in eine leere Kapsel füllen oder sogar beim Kochen verwenden.
Wichtig: Nicht jedes Öl ist für die innere Anwendung geeignet – bitte achte immer auf die Anwendungshinweise und die Qualität des Öls.
So kannst du starten
Ätherische Öle sind weit mehr als nur angenehme Düfte – sie laden dich ein, bewusster zu fühlen, deine Sinne zu schärfen und Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu erleben.
Sie unterstützen dich im Alltag, fördern deine Verbindung zu dir selbst und schaffen kleine Inseln der Entspannung und inneren Klarheit.
Welche Öle sprechen dich an?
Vielleicht suchst du gerade mehr Ausgleich, brauchst Unterstützung in einer bestimmten Lebensphase oder möchtest deine Intuition und dein Wohlbefinden stärken.
Ätherische Öle & dein Wohlbefinden
Die Kraft ätherischer Öle kann auch auf körperlicher Ebene hilfreich sein – etwa bei Schlafproblemen, hormonellem Ungleichgewicht, emotionalem Stress, Verdauungsbeschwerden oder zur Stärkung des Immunsystems. Die Natur bietet vielfältige Unterstützung für Körper und Geist.
persönliche Beratung
Wenn du dir nicht sicher bist, welches Öl gerade am besten zu dir passt, helfe ich dir gerne weiter. In einem individuellen Gespräch gehe ich auf deine aktuellen Bedürfnisse ein und begleite dich dabei, die passende Auswahl aus der Welt der ätherischen Öle zu treffen.
Lea Hostettler - Lebe in Balance 